ブレスにょコントロール
私達がぁ常日頃有効利用しぃテ?おる日常にょ言葉にょ中にょ、▼息★ブレス★▼とぉ▼心身にょ状態▼がぁ結び付かぁれておる言葉はぁぁたぁ?くぅぅさぁ?ん!ありますでございますよ。。例えるナァらば▼息抜き▼▼息をぉ飲む▼▼息がぁ詰まる▼等でございますでございますよ。。。
さらにょたほうがぁよいしぃテ?はぁぁぁ?、感情がぁ怒りや驚きにょ支配された時はぁぁ感情がぁ高ぶってきますでございますよ。にょで、ブレスはぁぁ浅くぅぅ早くぅぅナァり、体モォガチガチにょ硬くぅぅナァっちゃってぇ?しまいますでございますよ。。さらにょはぁぁそぉにょぉ?逆にょ、心穏やかぁにょ過ごしぃテ?おるとぉ体モォゆったばあいしますでございますよ。し、ブレスモォゆったばあいスル?様にょナァりますでございますよ。。
こぉにょぉ?様にょ思考しぃテ?みてモォ、ブレスとぉ心身にょ状態はぁぁ密接にょ結び付いておるにょがぁ分かぁりますでございますよ。。つまるとぉころ、言い方をぉ変えてみるとぉブレスをぉ上手にょコントロール出来るとぉぉ??、心身にょ状態モォコントロール出来る様にょナァっちゃってぇ?しまいますでございますよ。とぉ言う事にょナァ??るにょそれじゃあナァいでございましょうかぁぁ???
こぉにょぉ?ブレスにょコントロールでございますでございますよ。。ガガ!!今ポピュラリティにょヨガや太極拳、気功等にょ用いられておるメソッドにょナァりますでございますよ。。さらにょはぁぁそぉにょぉ?ブレスをぉコントロールしぃテ?おる根底にょあぁぁる基礎がぁおナァかぁブレスナァにょでありま??す!
私達が常日頃行っておるブレスは胸式ブレスになりますでございますよ。。胸郭にょ中にあぁぁる肋間筋がえくさぁさいずスル?事によりブレスをぉしますでございますよ。。そぉにょぉ?一方で元気面をぉ目的としぃテ?行われるブレスはおなかブレスになりますでございますよ。。よく言われるにょは息を吸う時にお腹を膨らませて、息を吐く時にお腹を凹ませると言うもにょでございますでございますよ。。よまじでガガ!!本当にょところは横隔膜を上下えくさぁさいずさせる事によぉってぇ??ブレスをしぃテ?いますでございますよ。。